Przeskocz do treści

Czekoladowy pudding Chia

Pudding chia

Składniki: (2 porcje)

  • Ok. 450ml mleka
  • 6 łyżek nasion chia
  • 2 łyżeczki kakao
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1 banan ewentualnie ulubione owoce

Wykonanie:

Mleko mocno podgrzać, a następnie rozpuścić w nim 2 łyżeczki kakao. Ostudzić. Następnie dodać nasiona szałwii hiszpańskiej (chia) oraz miód. Całość dokładnie wymieszać i odstawić na ok. 12 h do lodówki.

Pudding podawać z pokrojonym w plasterki bananem bądź truskawkami.

Czekoladowy pudding chia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.