Składniki: (2 porcje)
- Ok. 450ml mleka
- 6 łyżek nasion chia
- 2 łyżeczki kakao
- 2 łyżeczki miodu
- 1 banan ewentualnie ulubione owoce
Wykonanie:
Mleko mocno podgrzać, a następnie rozpuścić w nim 2 łyżeczki kakao. Ostudzić. Następnie dodać nasiona szałwii hiszpańskiej (chia) oraz miód. Całość dokładnie wymieszać i odstawić na ok. 12 h do lodówki.
Pudding podawać z pokrojonym w plasterki bananem bądź truskawkami.
Totalnie mi sie nie zastygło, zrobiło się mleko czekoladowe z oddzielonymi na dole nasionami chia...
Musi być często mieszane 🙂